Mon yoga est comme moi. Spirituel et Rock’n roll. Intense et ludique. Exigeant et tolérant. Doux et challengeant. Fort et bienveillant.
Coloré de mille façons en fonction du cours, des élèves, de l’énergie, des saisons & des Lunes.
Formé au Vinyasa, et au Hatha c’est par la porte de celui-ci que j’ai découvert le yoga il y a 25 ans !! Cette première approche m’a permis de me recentrer sur moi-même et d’être à l’écoute de mon corps, en maitrisant les postures à mon rythme et les respirations en fonction de mes besoins.
Séduite ensuite par le Vinyasa, mes années de danseuses m’ont naturellement emmené vers ce yoga où les postures s’enchainent au fil du souffle, pour une connexion profonde.
J’enseigne à Seignosse & Hossegor, dans les Landes et en visio via Zoom.
Le yoga est toujours une bonne idée. Peu importe la raison pour laquelle vous y êtes arrivé.
Savoir s’écouter, entendre, décrypter.
Écouter ce que le corps murmure, ce que le mental raconte et ce que le coeur ressent.
Cours de yoga Particulier
Les cours individuels, à domicile, sont une opportunité merveilleuse pour découvrir ou approfondir votre pratique avec une approche personnalisée.
Si vous êtes débutant, nous verrons ensemble ce qui vous conviendra le mieux comme pratique de yoga.
Tout le matériel est fourni: Tapis, Brique, Sangle, Bolster
Cours de Yoga collectif
J’aime ressentir l’énergie de groupe dans une séance de yoga. Voir les corps se dénouer au fur et à mesure de la pratique, observez l’espace que vous créez.
Les cours de Yoga s’adapteront à votre profil : débutant à intermédiaire, et aussi en fonction d’éventuelles douleurs.
Pas besoin d’être souple pour faire du Yoga, il suffit de se mettre en mouvement.
A la fin de la pratique une relaxation pendant les shavasanas au son d’instruments qui invite plus encore au voyage.
Mercredi
– 14hoo KIDS Yoga 6 à 9 ans (30 mins), The Yoga House à Seignosse
– 14h45 KIDS Yoga 10 à 14 ans (45 mins), The Yoga House à Seignosse
– 19hoo VINYASA, Espace Malungos à Seignosse
Samedi
– 8h45 SOFT Yoga, The Yoga House à Seignosse
– 11h30 VINYASA Yoga, The Yoga House à Seignosse
Dimanche
– 18hoo DETOX Yoga, The Yoga House à Seignosse
Cours de Yoga en Entreprise
J’interviens en entreprise pour proposer au personnel de pratiquer le yoga sur leur lieu de travail. Un yoga doux et relaxant, ou plus dynamique, adaptés à tous les niveaux, y compris débutants.
Également possible de travailler le yoga postural sur chaise, pour les longues heures derrière un écran !
Des cours hebdomadaires ou mensuels, entre 30 mins et 1 heure.
Méditation & Sound Bath
Je vous propose des méditations guidées au son d’instruments magiques : carillons, bol japonais, kalimba, tambour …
Une pause méditative sous forme de voyage sonore. Pour une détente profonde et une reconnexion, en réharmonisant par les vibrations du son, le corps et l’esprit.
Et pour faire du yoga, pas besoin d’être souple, il suffit de savoir respirer !!
Delphine GAUDY
(+33) 0675198272
hello@monyogadediva.com
Tarifs YOGA
1 cours 16 €
5 cours 70 € (valable 3 mois)
1 cours ZOOM 12 €
Cours Particulier 60€ / pers (à domicile, hors frais de déplacements)*
Cours Entreprise sur demande
Méditation & Sound Bath sur demande
BONS CADEAUX disponibles sur demande
*Les cours durent 1 heure. Les tapis de yoga peuvent être fournis pour le cours et si vous le souhaitez, des tapis de yoga sont également disponible à la vente.
– Cours suspendu si moins de 3 participants
Toute séance annulée moins de 24h AVANT, le cours sera due.
